Atelier Qi Gong (Ba Duan Jin) | Samedi 02 Juillet 2016

Ouvert à tous, cet atelier permettra d'aborder l'une des formes de Qi Gong les plus connues et reconnues pour ses effets prohpylactiques : BA DUAN JIN, ou "les 8 Pièces de Brocart".

Faisant partie des formes de Qi Gong les plus réputées, ces huit mouvements permettent d’étirer en profondeur les méridiens d’acupuncture et de relaxer l’ensemble du corps, en favorisant ainsi la circulation du Qi et du sang. Il étire les tendons, pour les rendre souples comme de la soie. Il tonifie le coeur, renforce les poumons et le système digestif.

Il est classifié dans la catégorie Qi Gong externe « Wei Dan », qui veut dire au sens large du terme renforcement du corps (un effet « bouclier » qui permet de mieux se protéger des aggressions externes).

Ba Duan Jin est une forme très ancienne de Qi Gong (Bodhidharma en serait le fondateur. Repris ensuite par le général Yu Fei qui le rendit populaire et l’utilisa pour renforcer ses troupes).

Groupe limité à 15 personnes maximum (par ordre d'inscription)