NOUVEAU : Le Tai Chi " Santé "

Bonjour à tous,

A partir de la rentrée 2018-2019, un nouveau cours de Tai Chi " Santé " sera proposé !

A l’image du Tai Chi pratiqué dans les parcs en Chine, les cours de Tai Chi « Santé » se focalisent exclusivement sur le travail corporel et prophylactique de cette pratique.

Ces cours se déroulent le Lundi de 19h15 à 20h30 à VILEFRANCHE (Centre Scolaire Notre-Dame) et le Jeudi de 18h30 à 19h45 à FAREINS (Complexe Montfray Sport).

Chaque séance dure 1h15 et propose la pratique de la forme simplifiée en 8 mouvements du Tai Chi style Chen, combinée à des exercices variés de Qi Gong,  d’automassages (Do-In) et d’exercices relaxants, pour des moments uniques de détente et de bien-être. 

Quels bienfaits ? 

• Meilleure souplesse et tonus musculaire
• Meilleur équilibre
• Meilleure concentration
• Meilleure perception de son corps
• Meilleure gestion du stress
• Prévention des maladies
• Renforce l’énergie vitale
• Apaise l’esprit

Inscriptions dès à présent !